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fréquence cardiaque maximum (fcm)

C’est le rythme maximum auquel doit idéalement battre le cœur. La fréquence cardiaque maximum dépend de l'âge et est modélisable par une règle simple, 220 moins l’âge. Par exemple, un homme de 42 ans aura une FCM de 178. La fréquence cardiaque maximale est mesurée et contrôlée par un cardiofréquencemètre.