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effet cardiofréquencemètre

C’est l’effet du cardiofréquencemètre sur la personne qui le porte. En fait, le cardiofréquencemètre ne se limite pas à une simple mesure du pouls. Il sert aussi à évaluer l’intensité de l’effort instantané fourni et permet ainsi de gérer au mieux son entraînement. Ainsi, il optimise l’entraînement par le calibrage de l’effort et la programmation des zones cibles.