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Cardiofréquencemètre

Lexique

vo2 max

Elle représente le débit maximum d’oxygène consommé par les muscles lors d’un effort. Dit autrement, c’est la quantité maximale d’oxygène que le corps est capable d’extraire de l’air lors d’un exercice. Pour contrôler la VO2 max, on utilise le cardiofréquencemètre. En fait, elle se mesure en millilitres par minute et par kilogramme de poids.