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Cardiofréquencemètre

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L’ère du bien-être et de la santé numérique

Dans le nouvel eldorado numérique, chacun trouvera son bonheur dans les nouvelles technologies conçues pour améliorer le bien-être. En enregistrant les données sur notre performance physique et notre dépense énergétique, ces dispositifs accessibles et faciles à porter deviennent des alliés incontournables.

Les coachs sportifs

A l’image de Fitbit, les coachs numériques sont dotés de GPS et de cardiofréquencemètre pour permettre aux coureurs de calculer le rythme cardiaque, la distance parcourue et les calories brulées. Comme les professionnels, les amateurs d’activité physique peuvent mesurer leurs efforts quotidiens. Autre avantage, ces podomètres encouragent leurs utilisateurs à hausser de 10 à 25 % la fréquence des séances d’activité physiques et pour les joggeurs, d’autres systèmes proposent coaching audio et sélection des meilleurs morceaux du playlist (en synchronisation avec le rythme). Par exemple, le programme britannique de podcast audio « Du canapé au km5 » a attiré plus de 10 millions d’internautes.

Le bonheur au numérique

Après le succès des sites de rencontre en ligne, les concepteurs d’applications misent désormais sur la famille et la notion du bonheur :

La vie à deux avec les applications inventées pour améliorer l’intelligence émotionnelle du couple : SMS positifs sur la complicité et l’affection.

Apprendre le rôle des parents avec les apps d’ « e-parenting » : autorité, méthodes de résolution de conflit dans les relations familiales compliquées.

Des agendas partagés pour faciliter les rencontres entre les familles distantes, recomposées ou nombreuses.

Les blogs familiaux et vidéoconférences pour sauvegarder les liens avec les souvenirs et les photos d’événement avec « e-gratitude ».

Des applications dédiées aux méditations guidées, à la visualisation positive, à la sophrologie, à la psychothérapie en ligne, à la relaxation, etc.