A propos de la fréquence cardiaque maximum
La fréquence cardiaque maximum ou FCM : c’est quoi ?
La fréquence cardiaque maximum correspond au rythme maximum auquel doit idéalement battre le c½ur. La FCM dépend de l'âge et est modélisable par une règle simple, 220 moins l’âge. Par exemple, un homme de 42 ans aura une FCM de 178. La FCM est mesurée et contrôlée par un cardiofréquencemètre.